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夏至养生
Posted in 养生常识 养生饮食

关于夏至,有哪些养生小知识呢?

夏至是二十四节气中的“大节气”,是北半球日照时间最…

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夏季如何正确的养生呢?

夏至过后,天气会越来越热,这个节气即使是在夜晚,温…

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如何养胃
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如何正确的养胃?

民以食为天,但是只有胃好,才能享受美食带来的愉悦感。但是有胃病的人越来越多了,包括小编也是有一些胃病存在的。随着生活节奏加快,越来越多的人对吃饭都不重视了,往往草草了事。

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高考饮食
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作为家长,该给高考的孩子吃什么食物好?

今天是高考第一天,家长为了孩子的饮食下了很大的功夫…

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上火怎么办
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夏天老是上火怎么办?

“上火”也是我们日常生活中很常见的一个问题,我们应该要从什么方面去火?有哪些饮食习惯会导致我们“上火”呢?又有哪些饮食可以帮助我们去火呢?首先我们先说说我们常见的一些“上火”到底是怎么回事!

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肥胖
Posted in 养生常识

减肥有哪些好处

现在都市生活让很大一部分做办公室的人身材变的臃肿而肥胖,要知道肥胖是导致很多疾病的主要因素,所以减去多余肥肉不仅仅可以让自己变的更有气质,而且还对养生有帮助。

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失眠怎么办
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有哪些改善失眠的方法?

如今越来越多的人遭受着失眠带来的困扰,年轻人群也在逐渐地加入失眠大军。失眠多由于内在因素(疾病等)和外界因素(心理,环境等)导致的。现在需要年轻人作息不规律,睡前玩手机,更加导致睡不着,长此下去导致神经衰弱引起失眠的情况。

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如何给孩子合理的补脑?

夏天到了,也是学生们的毕业季,面临着众多的升学考试,这个阶段的孩子们是相当的费脑,作为家长的我们应该如何在这个阶段在饮食上补充孩子学业中损耗的脑力呢?小孩吃什么补脑?也是诸位家长们所关心的话题,今天就跟大家说一说那些比较补脑的健康食材。

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碳水化合物
Posted in 养生误区

碳水化合物是什么?摄入过多会有何影响?

今天我们讲的是“碳水化合物”,但是至今还有很多人不知道碳水化合物是什么?摄入过多会有何影响?

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含钙食物
Posted in 健康资讯 养生饮食

如何合理的补钙?

补钙从很久以前开始就是一个超级话题了,这么多年以来补钙一直是男女老少茶余饭后讨论的话题。市场上的补钙保健品也层出不穷,说明国人的补钙意识一直很强。

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